2025年浙江省兩會“廳（局）長通道”上，浙江省教育廳黨組書記、廳長陳春雷介紹，浙江將指導(dǎo)各地優(yōu)化中小學(xué)課間作息時間，鼓勵課間時間從10分鐘延長到15分鐘，保障學(xué)生的綜合體育活動時間。開學(xué)前，省教育廳又提出，從2025年春季學(xué)期開始，鼓勵各地各校將課間活動時間由10分鐘延長至15分鐘。

　　幾代人習(xí)慣的“課間10分鐘”，變成“課間一刻鐘”，看似簡單的時間增減，體現(xiàn)的是教育理念的進(jìn)步——把更多時間和空間還給學(xué)生，讓孩子們動起來、跑起來，身上有汗、眼中有光、腳下有力。

　　一次更多元更松弛的小微調(diào)整

　　踢毽子、玩呼啦圈、跳房子、扔沙包、過繩梯、跳皮筋、玩老鷹捉小雞、丟手絹……2月19日上午，第二節(jié)下課鈴聲一響，學(xué)生們像一群歡快的小鳥，紛紛涌出教室，校園操場、走廊及各個角落，瞬間變成一個充滿活力的樂園。

　　新學(xué)期開學(xué)后，金華市秋濱小學(xué)迎來一項時髦又好玩的改變——課間時間從原來10分鐘延長至15分鐘。這一調(diào)整是全方位的，第一節(jié)課后的30分鐘陽光大課間照舊，上午下午各有2個15分鐘小課間，原來10分鐘的“無為而治”變成現(xiàn)在的主題式活動：

　　3個小課間分別是藝術(shù)實踐類、探索發(fā)現(xiàn)類、社交互動類，外加體育活動，分年級分班級交互輪流；第4個小課間是“躍動15分——繩彩飛揚”，全校學(xué)生一起跳繩。其間，學(xué)生們可以參與名家名曲欣賞、涂鴉、連環(huán)畫創(chuàng)作，以及魔方、巧算24點、華容道、九連環(huán)、漢字飛棋等游戲。

　　與以前相比，現(xiàn)在的小課間不僅為學(xué)生提供更多游戲放松的時間，也讓校園生活更豐富多彩，學(xué)生們玩得更多樣更充裕，歡聲笑語此起彼伏，構(gòu)成一幅快樂與健康共美的生動畫面。

　　“課間時間變長了，我們可以玩得更盡興！”五年級學(xué)生洪煒雯說，她最喜歡和小伙伴們一起玩跳房子，不僅有趣還能鍛煉身體。三年級學(xué)生吳雨芩說，華容道有點難，不斷嘗試最終破解出來的時候，特別有成就感，那種喜悅無可替代。

　　“有時候孩子們上完廁所，就沒有多少時間玩了?，F(xiàn)在多了5分鐘，大家明顯更放松，課間活動更加豐富?！鼻餅I小學(xué)班主任金老師介紹，學(xué)校會安排一些護(hù)眼游戲，像套圈、空中彈力球等。也會安排一些益智類活動，把孩子們喜歡看的書放在班級圖書角，給他們更多選擇更多快樂。

　　校長葉軍說，課間時間延長后，學(xué)生精神狀態(tài)更好，課堂上的專注力也有所提升。這一改革不僅讓孩子們放松了身心，還培養(yǎng)了合作精神和創(chuàng)造力，成為學(xué)生快樂成長的重要環(huán)節(jié)，“我們特別注重小課間活動的安全，安排老師做好巡視，確保每個孩子都能盡情玩耍、快樂成長。”

　　新學(xué)期，永康市民主小學(xué)精心設(shè)置多樣活動場所，打造動靜相宜的15分鐘課間活動。師生們一起集思廣益，用彩色線條和色塊將操場劃分成不同區(qū)域，設(shè)計了數(shù)十種“課間微運動”項目，如“蘿卜蹲”“跳跳蛙”“花樣踢毽子”等，分批進(jìn)行室外活動，既有趣又富有挑戰(zhàn)性。此外，學(xué)校還推出探索發(fā)現(xiàn)類、提升素養(yǎng)類、實踐動手類、社交互動類室內(nèi)活動，如“動感杯子舞”“耐心挑挑棒”“巧移漢諾塔”等數(shù)十種小游戲，校園各個角落都被巧妙利用，成為孩子們的歡樂天地。

　　永康市民主小學(xué)黨總支書記朱建軍表示，民主小學(xué)的校園處處是風(fēng)景，學(xué)生們在課間活動中獲得多種滋養(yǎng)，“15分鐘課間時光，增加的不僅僅是時間，更增加了童年的快樂和健康。”

　　一次小切口大收益的良性探索

　　新學(xué)期伊始，東陽市教育局迅速響應(yīng)，在該市以小學(xué)段為主的33所學(xué)校，率先試點課間15分鐘休息制，為學(xué)生成長“加碼”。

　　東陽市外國語小學(xué)、吳寧五校、畫水鎮(zhèn)中心小學(xué)等校都第一時間重新規(guī)劃課程表?！俺似胀ㄕn間，課表最大變化就是大課間，時間從30分鐘延長到45分鐘，讓學(xué)生有更充足時間在運動后放松?！睎|陽市第二實驗小學(xué)校長吳曉宏表示。

　　同時，各校充分利用空地、走廊、操場等空間，因地制宜設(shè)計跳繩、踢毽子、打乒乓球等活動，提升學(xué)生參與課余活動的便利性；通過“5+10”管理模式，前后課的老師銜接陪伴，或推出以學(xué)生為主體的“小黃帽”文明勸導(dǎo)員，保障學(xué)生課間活動安全。

　　東陽市教育局基礎(chǔ)教育科負(fù)責(zé)人介紹，東陽選擇此前已創(chuàng)建成為省級現(xiàn)代化學(xué)校的小學(xué)及部分有意愿的優(yōu)質(zhì)民辦學(xué)校率先試點，其他學(xué)校積極跟進(jìn)，推進(jìn)課間15分鐘活動優(yōu)化調(diào)整?！皷|陽還組建了經(jīng)驗交流群，分享先進(jìn)地區(qū)經(jīng)驗、提供多樣地面體育游戲資源，及時研討解決各類問題?！?/p>

　　新學(xué)期開始，蘭溪市錦繡育才小學(xué)、永昌中心小學(xué)這兩所蘭溪的試點學(xué)校也及時更新作息表，課間時長由10分鐘延長至15分鐘，傳統(tǒng)游戲等活動的融入，讓課間活動比以往更加熱鬧，學(xué)生可以有更多互動，玩得也更盡興。

　　“除了能讓孩子們放松，還能讓他們從小樹立合理規(guī)劃休閑時間的意識。你看，學(xué)生和老師的腳步都慢下來了?！碧m溪市錦繡育才小學(xué)黨支部書記、副校長吳燕芬認(rèn)為，課間15分鐘是一次良性探索，通過小切口、小改動換取大效益、大價值。她最大的感受是，孩子們利用課間進(jìn)行有益社交和適量活動，勞逸結(jié)合、適度留白，校園生活更張弛有度。

　　蘭溪市教育局教育科科長肖栩介紹，試點學(xué)校作息調(diào)整后，學(xué)生到校時間、下午放學(xué)時間保持不變，教師做到課課不拖堂；嚴(yán)禁出現(xiàn)課間活動“圈養(yǎng)”行為，督促孩子走出教室，通過適度運動、游戲、社交等形式，積極營造多姿多彩、健康活潑的新型課間生態(tài)。

　　一次小破圈大實效的優(yōu)化升級

　　據(jù)悉，杭州學(xué)軍小學(xué)從2024年開始率先在全省探索課間活動調(diào)整到15分鐘，今年新學(xué)期又做了升級。校長張軍林介紹，把孩子的時間解放出來后，其實孩子們有很多創(chuàng)意。這個學(xué)期，他們在解放時間的基礎(chǔ)上，把空間也解放出來，每個樓層之間建設(shè)了一間燕樂園，開放給孩子們。同時，開展“班級圈”改革，一（1）班隔壁是二（1）班、三（1）班、四（1）班，不同年齡段孩子在同一個空間互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，“推進(jìn)課間15分鐘改革，一方面是想多給孩子一些在校的閑暇時光，另一方面希望教孩子們學(xué)會如何玩耍?！?/p>

　　小課間時長延長到15分鐘，這“擠”出來的5分鐘怎么調(diào)整，調(diào)整后如何安排活動，究竟讓孩子們干什么，這是各校最關(guān)心的。記者獲悉，在確保整體教學(xué)計劃和課程安排、午休時間、運動時間的前提下，大多學(xué)校采取拆分大課間、調(diào)整午餐時間等方式，讓孩子們有更多游戲、運動時間。

　　課間延長5分鐘，關(guān)鍵還在于動起來，很多學(xué)校想方設(shè)法增加各種活動、運動道具，改造“金角銀邊”增加活動空間，讓孩子們有東西玩、有地方耍。

　　金華市環(huán)城小學(xué)長湖灣校區(qū)下周開始實施課間15分鐘，每天將有3個小課間，有的由班主任自由組織活動，學(xué)校也有活動建議，像5分鐘閉眼休息、眼部按摩、頸部伸展，以及傳統(tǒng)游戲等輕度有氧運動和社交互動與心理調(diào)適等。金東區(qū)曙光小學(xué)在作出小課間調(diào)整設(shè)計后，準(zhǔn)備分高中低3個學(xué)段，分別設(shè)計5分鐘座位操，在空地上設(shè)計10分鐘傳統(tǒng)游戲，如跳房子、踢毽子、玩呼啦圈等，每周5天不重樣。

　　金華市教育局基教處工作人員表示，已布置各縣（市、區(qū)）上報市級試點各兩所（小學(xué)、初中各1所），其他縣級試點結(jié)合實際情況作好部署。根據(jù)省教育廳要求，各地要因地制宜、因校制宜，試點先行，設(shè)置至少一個月的課間時長調(diào)整準(zhǔn)備期；同時，各地各校依據(jù)校情、學(xué)情，積極穩(wěn)妥調(diào)整作息時間表，優(yōu)化課間活動時間，豐富課間活動形式和內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生走出教室、走向操場，把學(xué)生身心健康放在首位。

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