新春的年味還未散去，正在備戰(zhàn)2025年粵港澳全運(yùn)會的浙江水上健兒們依舊像“候鳥”一樣，在全國各地進(jìn)行著冬訓(xùn)，這樣長途跋涉的訓(xùn)練，從2024年年底就已經(jīng)開始。對他們而言，冬訓(xùn)磨煉的是意志，積蓄的是力量。

早上8點(diǎn)不到，在溫州泰順百丈鎮(zhèn)集訓(xùn)的浙江省皮劃艇隊就開啟了一天的訓(xùn)練課程。包括參加了巴黎奧運(yùn)會的名將李冬崟、俞詩夢等，都在教練組的帶領(lǐng)下刻苦訓(xùn)練。李冬崟表示，“巴黎奧運(yùn)會后，我的狀態(tài)有一些起伏，所以現(xiàn)在處于單獨(dú)訓(xùn)練的狀態(tài)。相比千島湖基地，泰順基地人更少，更有利于我靜下心來專注訓(xùn)練?！?/p>

利用冬訓(xùn)積極調(diào)整狀態(tài)的，還有在2024年完成奧運(yùn)首秀的俞詩夢。俞詩夢稱，自己對巴黎奧運(yùn)會上的表現(xiàn)并不滿意，因此要利用冬訓(xùn)盡快找回狀態(tài)。作為隊中經(jīng)驗相對豐富的隊員之一，俞詩夢還承擔(dān)著幫助年輕隊員成長的任務(wù)。“隊里現(xiàn)在‘00后’越來越多了，希望能盡自己的一份力，助她們在全運(yùn)會上有好的發(fā)揮?！?/p>

結(jié)束水上訓(xùn)練課后，隊員們又馬不停蹄地投入到體能訓(xùn)練中，當(dāng)天安排的內(nèi)容是在盤山公路上進(jìn)行長跑拉練，一趟下來要跑十幾公里。女子皮艇組主教練王建江表示，選擇盤山公路拉練，是為了給隊員們帶來新鮮感，讓她們適應(yīng)不同的環(huán)境。泰順山路多，這樣的環(huán)境優(yōu)勢當(dāng)然要好好利用。 “我們組一周的訓(xùn)練時長有24—28小時，距離大概在160—180公里之間，這樣的公里數(shù)放眼全國都能排在前列。”王建江坦言，吃得苦中苦，才可能有更多的突破。

浙江省帆船帆板隊的隊員則分成了兩部分，一部分和國家隊一起在海南?？谟?xùn)練，另一部分前往福建東山。浙江省水上運(yùn)動管理中心副主任唐宏介紹，“在東山的有50多人，在海口的有30多人。”

為何會選擇前往東山訓(xùn)練？唐宏稱，東山的風(fēng)浪情況和全運(yùn)會場地相似度較高，選擇東山是為了盡快讓隊員們適應(yīng)比賽節(jié)奏。2025年3月，全運(yùn)會資格賽就將到來，隊伍將以賽促練，盡快進(jìn)入狀態(tài)。全運(yùn)會已近在眼前，浙江水軍的健兒們自然都明白此中的重要性。

面對大賽，除了要保持足夠的緊張狀態(tài)，適當(dāng)?shù)臏p壓同樣不可或缺。運(yùn)動員們自己也有各種各樣的放松方式。看電影、打籃球、舉行“撲克大賽”等等，都有助于他們排遣日常訓(xùn)練中的壓力。教練們也會因人而異調(diào)整訓(xùn)練計劃，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，增加訓(xùn)練中的互動環(huán)節(jié)，一切的出發(fā)點(diǎn)都是為了減少運(yùn)動員們的壓力，讓他們輕裝上陣。

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